Cuidados com a pele no verão!

Boaa tarde queridas!!

Hoje vamos tratar de um assunto bem interessante: cuidar da pele durante o verão.

Durante o verão, a pele necessita de cuidados específicos. A exposição no sol pode causar o envelhecimento precoce e o aparecimento do melanoma (câncer de pele).

Todos nós gostamos de desfilar durante o verão com o corpo em forma e bronzeado, porém os especialistas alertam que essa estação requer um pouco mais de cuidado com a pele.
Os raios ultravioletas B (que é o principal causador do melanoma), durante o verão, apresentam uma intensidade maior e por isso o motivo de cuidarmos melhor da pele.
Outros "sintomas" causados pela exposição solar excessiva são aquelas marquinhas de expressão, rugas e o famoso melasma.
O melasma se dá pelo aumento de melanina na pele. Para tal surgimento, os raios UV são imprescindíveis. Vale ressaltar que câmaras de bronzeamento também emitem raios UV que podem fazer com que apareça o melasma.
Para prevenir o fotoenvelhecimento e outros surgimentos devido a exposição solar, basta seguir algumas dicas:

• A exposição solar deve ser evitada entre 10 horas às 16 horas;


• O fotoprotetor não deve ser esquecido. Utilize no mínimo FPS 15. Quem tem a pele mais clara, prefira utilizar FPS 30. Lembre-se: o rosto requer um FPS maior que o escolhido para o corpo;


• As orelhas, pés e mãos fazem parte do nosso corpo. Por isso, não esqueça da passar nestes lugares;


• A reposição do filtro solar deve ser feita a cada 2 horas ou a cada mergulho dado. A transpiração e a água fazem com que diminua a eficiência do protetor;


• Use óculos ( com lentes apropriadas), bonés que ajudem a proteger olhos, lábios e rosto.;


• Crianças menores que 06 meses devem evitar a exposição ao sol;


• Importante: uma alimentação rica em betacaroteno, pois vai te garantir um bronzeado prolongado e uma pele mais saúdavel. Consuma mais cenoura, mamão, abóbora, espinafre, manga, beterraba e brócolis.

Depois dessas dicas maravilhosas, bora curtir esse verão????

Espero que tenham gostado meninas!! Qualquer dúvida, só comentar!